אין סיבה לעבוד על יותר מ3 סטים באימון לסקבט, הטכניקה תסתדר עם הזמן אין מה לדאוג, תקח משקל רגיל ותעבוד איתו אקרוס(נניח 90 קילו או 100 קילו, בלי משחקים של משקל בין סט לסט)
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|