אשכול: מה אתם אומרים על תכנית המסה שלי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-02-11, 16:11   #27
luabrankatz
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלluabrankatz
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי roman_kosher צפה בהודעה
נו אז יוצא שאני מאמן את כל גופי 2 בשבוע.
לא חושב שזה יהיה יעיל...
אז מה אתה רוצה שנגיד לך?
לעשות ab ? ואז תאמן שריר פעם אחת בשבוע..?

אתה יכול גם לא להתאמן ואז אולי זה יהיה יותר יעיל
luabrankatz מנותק   הגב עם ציטוט