ציטוט:
פורסם במקור על ידי Roman_Kosher
חחח חברה נו מה אתם עושים ממני צחוק.איזה fbw אני מתאמן כבר 1.5 שנים ואני כתבתי את זה בהתחלה.אני לא מתחיל ממזמן.
ואני יודע מה זה אידיאלי אני פשוט לא מבין למה אני אידיאלי לפול בודי??
|
בנאדם שמתאמן גם 15 שנה ויש לו רק פעמיים בשבוע עושה FBW, אין דרך לעשות משהו אחר בצורה יעילה 
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|