ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Jack3D** · 14-02-11, 23:07

בקיצור אני מבין שהתפריט תזונה שלך הולך כך:

בוקר : 20קמ ריצה , מיד לאחר מכן מגש פיצה עם תוספת גבינה ובקבוק קולה.

ביניים: 4קוראסונים בתוספת חצי קופסת נוטלה

צהריים: סיר אורז עם 6קינדר בוואנו

ביניים: 12קוראסונים

ערב: עוד מגש פיצה עם בקבוק קולה

ומיד לאחר אימון: חטיף פסק זמן עם שיפודי שומן ליה

תפריט מפחיד אחי..

14-02-11, 23:07	#98
Jack3D Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של Jack3D הודעות: 339 כללי:: פיצולים ונהנים גיל:: 21	בקיצור אני מבין שהתפריט תזונה שלך הולך כך: בוקר : 20קמ ריצה , מיד לאחר מכן מגש פיצה עם תוספת גבינה ובקבוק קולה. ביניים: 4קוראסונים בתוספת חצי קופסת נוטלה צהריים: סיר אורז עם 6קינדר בוואנו ביניים: 12קוראסונים ערב: עוד מגש פיצה עם בקבוק קולה ומיד לאחר אימון: חטיף פסק זמן עם שיפודי שומן ליה תפריט מפחיד אחי..