אני מבין את זה בהחלט.
נכון לעכשיו המרה שלי היא 150% משקל גוף סקוואט ו200% דדליפט. יש לי עוד הרבה מה להתקדם, אני קודם צריך להפוך את הסקוואט לסקוואט בכלל, ואת הדדליפט לדדליפט.
אבל בכל מקרה הנושא הזה של החיטוב מאוד מעניין אותי ואני רוצה לקבל רושם כללי בשביל לתכנן את ההמשך.
__________________
I Squat Therefore I Am
|