ציטוט:
פורסם במקור על ידי tuxlight
כן.. להעלות את הבנץ' שלך
תתחיל ss היא תיהיה היכ יעילה לרמה שלך כרגע
מה לא נראה לך בה?
שיש בה מעט מדי תרגילים?
שאין בה עבודה מבודדת לידיים?
שלא נותנים דגש ומבלבלים את השריר?
תתחיל אותה ותעשה אותה כמו שצריך.. את התוצאות רתאה בעצמך
לרב מי שמתחיל אימונים בסגנון הזה לא חוזר בחזרה לאותיות ה abc ... ויש לזה סיבה  |
מה עם אוריו לא צריך? איך הוא יעשה ss בלי חלב ואוריו?