ציטוט:
|
הרבה שטויות כתבת פה..מה זה להתחיל ישר עם אבקה מי יישמע הוא נפל לסם..זה בסך הכל תחליף לאנשים שלא מצליחים לקבל את כל כמות החלבון שהם צריכים מאוכל מוצק צא מהסרט שלך...
|
אין שום סיבה בעולם שבן אדם ששוקל 60~70 קילו יקח אבקת חלבון או גיינר...
במשקלים כאלה כמה חלבון אתה צריך ביום? 120~140 גר'... תאכל 4 ארוחות גדולות ואתה כבר מגיע לזה כמו כלום