ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
תכנית נוראית....כאילו..אין מה להתחיל לתקן כי צריך לתקן את כולה
וגם החלופה שהוצעה פה לא משהו בככלל
|
הכוונה שעדיף לעשות תוכנית אחרת במקום ab או בכלל להחליף תרגילים?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי virtue
תוכנית רגילה של מתחילים פחות או יותר
|
כמה זמן אתה ממליץ לי להישאר איתה?