[Cuba]

פורסם במקור על ידי hadash

מהיום
אחרי אימון רגליים מתיש
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._2869236_n.jpg

ואין לי שום בעיה , לאנשים יש בעיה

מחר ריצת 30. בעע
זו הריצה משלשום
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._5438852_n.jpg

שעה ו 9 דקות לקח לי

עכשיו הכול ברור.. אתה רץ על הליכון
תרוץ בחוץ ותראה את ההבדל תנסה לרוץ על אדמה ולא על מסילה
תראה שבחוץ יש עוד משתנים כמו מזג האוויר ולא מזגן כמו בחדר כושר