תודה אנשים נחמד לקבל פידבק
למרות שכל מאמן אפשרי(או במילים אחרות לאטח פיטנס) אמר לי שאני אפצע קשה מאוד, החברי'ה במכון הממומים תמיד בדדליפט ותמיד יש קהל קטן, היום גם היו איזה 6 חברי'ה שפשוט הפסיקו להתאמן כשראו אותי נכנס לסט
אולי אולי אולי עוד אנשים ישתכנעו שהגוף שלהם יכול לעשות יותר מ10 חזרות של 40 קילו בייספ קרלז, אני לא בונה על זה יותר מדי אבל
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|