אתה היחיד שבחיטוב שותה חלב
למה לאכול יופלה 0 אחוז? אתה צריך שומן
בעקרון נראה בסדר
אתה שואל מתי להוריד קלוריות ואתה כבר עכשיו בגרעון?
אני בתחילת החיטוב שלי כל שבוע-שבועיים הייתי מוריד 2 פרוסות לחם מהתפריט עד שהגעתי לדל פחממה
כשתתחיל להכנס לחיטוב באופן יותר רציני תוריד את החלב ובמקום תכניס איזה גביע קוטג' ומקור שומן כלשהוא
או עוד חזה עוף או פסטרמה