אשכול: תרגיל עזר ליד אחורית בss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-02-11, 15:38   #1
eatinpie
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeatinpie
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
ברירת מחדל תרגיל עזר ליד אחורית בss
אפשר להוסיף תרגיל עזר אחד ליד אחורית באימון a הכולל סקוואט, בנץ' ודד ליפט?
זה בהנחה שבאימון b אני עושה מתח בסוספנציה.
__________________
I Squat Therefore I Am
eatinpie מנותק   הגב עם ציטוט