ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Cuba · 08-02-11, 21:41

במאסה הייתי על 4-4.5 אלף
הנטרלי שלי זה בערך 2600 אז ככה שאם אני אוכל 2000~ זה סבבה אני חודש וחצי כבר בחיטוב התחלתי בערך 20 אחוז שומן
כרגע אני בערך 16 מספיק לי לרדת ל13 אחוז שומן גג ולחזור למאסה

08-02-11, 21:41	#15
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	במאסה הייתי על 4-4.5 אלף הנטרלי שלי זה בערך 2600 אז ככה שאם אני אוכל 2000~ זה סבבה אני חודש וחצי כבר בחיטוב התחלתי בערך 20 אחוז שומן כרגע אני בערך 16 מספיק לי לרדת ל13 אחוז שומן גג ולחזור למאסה