ציטוט:
פורסם במקור על ידי ziong
יוואו אני מתשגעע אחי אז איך לא עלית באחוזי שומן אתה אומר בגלל שנתת מעצמך 100% באימונים ונחת הרבה ?
|
התאמנתי חזק
ישנתי בערך 16 שעות ביום
אכלתי כמו חזיר
זה היה אפשרי בתקופה מסויימת עכשיו השתחררתי ואני לא רואה איפה אני מכניס כל יום אימון של 3 שעות
בכל מקרה התכנון שלי זה גם ככה לעבור לשחייה והתעמלות קרקע מכשירים אני מת ללמוד את זה