אשכול: איך הערכים לתפריט חיטוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-02-11, 21:09   #1
conquest
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 32
ברירת מחדל
תודה רבה על התשובות.
יש לי עוד שאלה ..אני עושה העמסה אחת ל7 ימים(מיום שישי בערב עד מוצש)
וזה גם היום היחידי שפנוי אצלי לדפוק אימון אופניים ארוך משהו כמו 3-4 שעות על דופק של 160
עד כמה זה מחבל בהעמסה ?כדאי להעביר אותה ליום אחר?
conquest מנותק   הגב עם ציטוט