אשכול: יעילות של אימוני כוח rm1 בתוכנית אימונים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-02-11, 20:02   #1
bodybuilding4everr
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
ברירת מחדל יעילות של אימוני כוח rm1 בתוכנית אימונים.
החלטתי לשלב פעם בשבועיים בתוכנית אימונים תרגיל אחד מורכב שבו אבצע RM1

האם יש לזה חשיבות ? האם זה יכול לחזק אותי-כוח/שרירים...

אשמח לתשובה
__________________
bodybuilding4everr מנותק   הגב עם ציטוט