אשכול: איך הערכים לתפריט חיטוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-02-11, 17:44   #1
conquest
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 32
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
מה הנתונים שלך בכלל?
170 שוקל 75/6 בערך על 14 אחוזי שומן.
אני בכלל מגיע מענף הרכיבה על אפניים למרות שסקוואט ודד ליפט בהחלט בתוכנית עבודה שלי
המטרה שלי היא דווקא לא לגדול ובטח לא בשומן=יותר קשה בעליות
תודה
conquest מנותק   הגב עם ציטוט