אשכול: תוכנית אימונים .
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-02-11, 16:32   #8
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake צפה בהודעה
תעשה ab עם 6 סטים לשריר גדול 3 סטים לשריר קטן ותבקש במכון שיראו לך איך לעשות דרופ סט לשריר קטן...
תאכל ותתאמן על 8-6 חזרות לכל תרגיל
נכנסת חזק לתוכניות של וינגיט אה?
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט