ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nothing
לא סיימתי ss ,עבדתי 3חודשים הגעתי למשקלים בינוניים 50+..
זה לא הרבה ,אבל יש לי גיבושים עוד מעט ואין לי זמן לעבוד על טכניקה ,
אז אני רוצה להמשיך את המסה אבל לא בדרך של SS; אלא תוכנית AB..
|
אתה לא עשית SS
3 חודשים והגעת ל 50?
1] לא אכלת מספיק
2] לא אכלת מספיק
3] לא אכלת מספיק
4] הוספת תרגילי עזר מיותרים
5] לא אכלת מספיק