ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
לא
האירובי זה מה שהוריד אותי במשקל עכשיו
אני לא מקפיד מה לאכול ומה לא הכל בא ויוצא
עליתי ולא צברתי שומן , התאמנתי חזק מאד גם
|
אבל איך עלית ולא צברת שומן ? לכמה זמן נמשכה תקופת המסה שלך שלא צברת שומן ?\איזה תוכנית עשית ?