שומן שאתה צורך מהאוכל לא ישמין אותך ולא יעלה אותך באחוזי שומן.
עודף קלורי גדול מדי יעשה את זה.
תתחיל לקרוא קצת מאמרים ותבין עד כמה שומן חשוב בכל תפריט (מסה וחיטוב)
__________________
if you want something go and get it
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dorbs
מה זה "הוואי שייק" ? Hawai shake ??
|
|