ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton
דבר ראשון שומן לא משמין..השמנה נובעת מגנטיקה וצריכת קלוריות כמובן שיש סיבות נוספות שאני מכליל בגנטיקה..
האמת שאני עושה סקווט אני מבין עד כמה לחיצת רגליים במכונה זה "חלבי" (בשפת הצבא)..
אבל בכל אופן ,יש בלי סוף תרגילים לרגליים ,פשיטה במכונה, כפיפה במכונה, מכרעיים וכו'..
|
חחח אני לא עושה לחיצת רגליים נראה לי זה פשיטה במכונה אתה יושב רגיל ומרים (מיישר) את הרגליים בקיצור אני יוסיף עוד תרגיל למרות שאני יהיה גמור