ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Yy21 · 05-02-11, 18:36

אני רוצה עזרה בהכנת תפריט תזונה ביחס של 45:30:20
[כמובן 45 פחמימות 30 חלבון 20 שומן...]
הכולל 2700-3000 קלוריות
אין ברשותי גיינר/אבקת חלבון או כול תוסף אחר...
תודה מראש על העזרה ...:]

05-02-11, 18:36	#1
Yy21 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של Yy21 הודעות: 26	בקשה תפריט תזונה אני רוצה עזרה בהכנת תפריט תזונה ביחס של 45:30:20 [כמובן 45 פחמימות 30 חלבון 20 שומן...] הכולל 2700-3000 קלוריות אין ברשותי גיינר/אבקת חלבון או כול תוסף אחר... תודה מראש על העזרה ...:]