אשכול: קריאטין - תופעת לוואי??
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-02-11, 17:10   #18
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
הגיע הזמן שאנשים יבינו:
בתחילת שימוש בקריאטין לוקח לשריר זמן עד שהוא ניהיה רווי בו
אם תתחילו בהעמסה זה יקרה מהר יותר בהתחלה עד שהשריר ניהיה רווי בו
אחרי זה אין תועלת למעל 5 גרם...
בגלל זה או בהתחלה איזה שבוע 10 גרם ואז 5 קבוע או ישר רק 5
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט