המרת בגרמים ממנת חלבון אחת לשנייה
אני צריך לאכול 150 גרם חזה עוף ואין לי יותר חזה עוף, אבל יש פסטרמה 1% במקום.
כמה פרוסות פסואמה 1% שומן אני צריך לאכול כדי שמנת החלבון תהיה שוות ערך למנה שיש ב- 150 גרם חזה עוף?
ואם זה היה סוג מזון חלבוני אחר, שהיה חסר לי, ושאותו הייתי חייב להמיר,
איך אני יכול לדעת כמה ממנת חלבון מסוימת אני צריך לאכול, כדי שתהיה שוות ערך מבחינת כמות החלבון למנת חלבון אחרת?
תודה
|