ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי doron21
אפשר לאכול לחם שיפון? {מה שאוכלים במשך היום בדרך כלל?
ואם לא אם אתה יכול לתת דוגמאות לסוגים אחרים חוץ מתמרים בננות וסוכר ענביים..
כי אני אוכל את האוכל מסודר..ואני לא רוצה לאכול גם טונה גם בננה וגם לחם שיפון..
|
חוץ מתמרים , בננות, סוכר ענבים, אפשר לשתות חלב שזה מעולה.
אחרי החלב יש את הפסטה והספגטי למינהם שיחסית הם יותר מהירים מלחם.
האמת זה בסדר גם אם אתה אוכל לחם,לא נורא, פשוט תאכל הרבה לחם...
בקשר לחלבון, תשכח את המושג 'חלבון מהיר', זה ממש לא משנה אם הוא מהיר או איטי אחרי אימון.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)