ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
קנייתי את הקפאין ושתיתי אותו עכשיו על הבוקר.
השאלה היא אחרי כמה זמן אני יכול לאכול לאחר שתייית הכדור?
|
אני אישית לוקח אותו על קיבה ריקה + שייק חלבון חצי שעה לפני אימון בוקר על קיבה ריקה.
ואין בעיה לאכול לאחר שתיית הקפאין הוא יעשה את העבודה.
תצליח.