ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

zvika_zzz · 04-02-11, 10:08

טונה מארוחה 1 אתה יכול להעביר ל5
לעשות שם סלט טונה וביצים.
תשמע למרות שהכל כמעט גנטיקה ,אני ממליץ לך לרדת ל5-6 חזרות לעבוד מאוד חזק ולהוריד תרגילים רק בשרירים הקטנים שלך כל שריר קטן 2-3 סטים לא יותר.9 סטים לשריר קטן זאת קריעה.

04-02-11, 10:08	#3
zvika_zzz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של zvika_zzz הודעות: 263	טונה מארוחה 1 אתה יכול להעביר ל5 לעשות שם סלט טונה וביצים. תשמע למרות שהכל כמעט גנטיקה ,אני ממליץ לך לרדת ל5-6 חזרות לעבוד מאוד חזק ולהוריד תרגילים רק בשרירים הקטנים שלך כל שריר קטן 2-3 סטים לא יותר.9 סטים לשריר קטן זאת קריעה.