ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**jonathan** · 03-02-11, 01:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

גם רצי מרתון אתיופיים שרצים קילומטר ב3 דקות לא מתאוששים מריצת 30 קילומטר אחרי יומיים, בגלל זה אמרתי מלכתחילה שיש אנשי מקצוע שהוא יכול לפנות אליהם כדי לראות תוצאות ולבנות תכנית איכותית ולא איזה חרטה שמישהו שלף מהמותן

ובקשר לויכוח דפוק, זה פשוט כואב לי לראות כל הודעה שניה בפורום הזה, שאומרים לאנשים דברים באוויר בלי ידע בתחום, או להפך ויותר גרוע, שכותבים טעויות ואנשים אוכלים את זה(כל מתאמן שני פה מקבל תכנית abc כהמלצה)
השאלה בפוסט הייתה איך משלבים אימון כוח עם ריצות של 25-30 קילומטר, לומר למישהו לאכול ויהיה בסדר, זאת הטעיה שסביר להניח תוביל לאימון יתר/פציעה

יש הבדל רציני בין לעשות ספורט לבין לאמן/להמליץ, גם אני הייתי שחיין 3 שנים, אבל אין סיכוי שאני יכול להכין שחיין לתחרות או לבנות לו תכנית אימונים אפקטיבית
ואמרתי לו שיפנה לאיש מקצוע, אין מאמני תריאטלון או ריצות ארוכות עם ידע שמסתובבים בחדרי כושר בדרך כלל
בקשר ללעזור, לפעמים עדיף פשוט להגיד שלא יודעים משהו מלהטעות

מקווה שאתה לא מרגיש שנפלתי עליך... אני פשוט לא סובל בולשיט ומעבר לזה אני לא אוסיף בפוסט הזה
בהצלחה לפותח הפוסט

אתה שם לב שלא נתתי לו תוכנית לריצות מרתון כן??