ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122
אני זין אם בכלל עשית סקבט יומיים אחרי מרתון..
|
על איזה מרתון אתה מדבר?
הייתי עושה ריצות של 15-25 קילומטר וכן הייתי עושה אחרי כמה ימים אימוני ספרינטים וסקוואטים.
אבל אם עולה בך צל של ספק..אז יאללה נגמרתי ולא יכלתי לעשות סקוואט שבועיים.רגוע?