שאלה בקשר לשריפת שומנים ועליה במאסה
סתם יצא לי לחשוב על איזה משהו, יש מצב לעלות במסת שריר ולרדת באחוזי שומן?
זאת אומרת אם אני עולה בשריר זה בגלל שאני מתאמן כבד ואוכל הרבה לא?
אם אני אוכל 3000 קלוריות ביום ושורף 2500 אני יעלה, אז אין מצב לשרוף שומן במאזן חיובי?
ואם נגיד אני בחיטובים ועדיין אוכל הרבה פחמימות אבל נשאר בגירעון אז השריר לא יעלה בזמן
שהשומן ירד?
סתם חשבתי אם זה אפשרי לעלות בשריר ותוך כדי לרדת באחוזי שומן.
|