ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp
אם אין לך ציוד יחסית טוב אז להתאמן בבית זה בזבוז זמן, אתה תתקע מאוד מהר וכמעט לא תתקדם או לא תתקדם בכלל. לא אמרת בכלל שיש לך ציוד, אם באמת אין לך אז כל מיני שטויות עם משקל גוף לא ממש יעזרו.
|
איזה ציוד צריך ? יש לי מוט של מתח ואני רוצה לקנות משקולות גם...