אשכול: ככה נכנסים לדדליפט 805
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-01-11, 14:07   #1
הספגטי
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 128
ברירת מחדל ככה נכנסים לדדליפט 805
רייג' זו דרך מיושנת ולא טובה.

קצת מתיחות
לאחוז את המוט
לעשות 3 פעמים אפצ'י
לנשום, לכנס לסטאפ ולמשוך

http://www.youtube.com/watch?v=oim_kqY0knQ
הספגטי מנותק   הגב עם ציטוט