אשכול: שאלות בנוגע להעמסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-01-11, 20:13   #6
הספגטי
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 128
ברירת מחדל
עמסה
עמסה
עמסה


ד"א בud2 זה עובד ככה:
יום 4- אימון + תחילת העמסה
יום 5- העמסה
יום 6- אימון
הספגטי מנותק   הגב עם ציטוט