גבר, זה אחד החלבונים הכי טובים שיש. אין לך מה לדאוג לגבי הספיגה... יש שם שלושה סוגי חלבון ואתה בהחלט תקבל גם חלבון מי-גבינה, המומלץ למיד לאחר אימון וגם שני סוגי חלבון הנספגים לאט יותר. אל תשכח שהדבר העיקרי אחרי האימון זה הארוחה הרצינית שאחרי השייק חלבון
|