ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Jack3D** · 25-01-11, 20:49

שמע כל הכבוד על ההתקדמות , באת לפורום לשמוע חוות דעת וכנות.
זה לא נקרא מסה - תמשיך לתת "מסה" ותעלה במשקלי עבודה.
תקפיד לישון טוב לאכול חלבון 1.8 מינימום לכל קילו משקל גוף - ולהקפיד באימונים.
יש לך עוד הרבה חודשי עבודה.
אסיים בברכת הצלחה.

25-01-11, 20:49	#5
Jack3D Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של Jack3D הודעות: 339 כללי:: פיצולים ונהנים גיל:: 21	שמע כל הכבוד על ההתקדמות , באת לפורום לשמוע חוות דעת וכנות. זה לא נקרא מסה - תמשיך לתת "מסה" ותעלה במשקלי עבודה. תקפיד לישון טוב לאכול חלבון 1.8 מינימום לכל קילו משקל גוף - ולהקפיד באימונים. יש לך עוד הרבה חודשי עבודה. אסיים בברכת הצלחה.