היית אמור להיות מינימום חודשיים פלוס על ab אפילו 3 חודשים אולי לשנות תרגיל פה ושם וחזרות.
אתה עדיין לא ברמה של לעשות abc אתה סתם לוקח את זה מהר מדי ואם אתה משתעמם באימון
אז האימון שלך גרוע וסביר להניח שאתה לא מתאמן כמו שצריך כי אתה רק בתחילת הדרך.
אם אתה לא הולך להתחיל ss בקרוב אז תשאר על תוכנית קבוע בלי לשנות ממנה דבר
ואם אתה מתחיל ממש בקרוב אז תמשיך להתאמן כמו שצריך ולא לזרוק זין בגלל שאתה הולך להחליף תוכנית
