ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - טכניקה של סקוואט ודד-ליפט

aviad565 · 24-01-11, 22:18

סקוואט- בסדר בסך הכל, שאתה יורד תשמור על גב ישר עדיין.
דדליפט- לא הוצאתה את החזה כלומר לא עשיתה גב ישר.

24-01-11, 22:18	#7
aviad565 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של aviad565 הודעות: 5	סקוואט- בסדר בסך הכל, שאתה יורד תשמור על גב ישר עדיין. דדליפט- לא הוצאתה את החזה כלומר לא עשיתה גב ישר.