ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

idof111 · 28-02-07, 23:34

לא הבנת, צריך לעשות 8 סטים לכל הרגל לא רק לקידמי/לאחורי(לפי מה שאני יודע).
סקוואט עובד על כל הרגל! גם אחורית וגם קדמית...

28-02-07, 23:34	#8
idof111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של idof111 הודעות: 306	לא הבנת, צריך לעשות 8 סטים לכל הרגל לא רק לקידמי/לאחורי(לפי מה שאני יודע). סקוואט עובד על כל הרגל! גם אחורית וגם קדמית...