[משתמש אדיר]

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

אונס זה בגלל שטקסס היא תוכנית גרועה לדדליפט. אתה תראה שאם תקח חודש ותתמקד בלשפר את הדדליפט הוא יעוף למעלה.

נכון, אבל גם ב-ss הסקוואט היה 10 קילו מעל הדדליפט (170-180 ל-5)