נכנסת לתכנית טוב מאוד, אם בשבוע חמישי אתה על 120 סקוואט
אני אולי מהאיטיים ביותר, אבל לקח לי בערך 4 חודשים להגיע לשם, שילוב של טכניקה זבל+ חודש וחצי של אימונים עם 4 שעות שינה עשו את שלהם, מה שאני מנסה לומר שאתה במצב טוב
תנסה עוד אימון אחד, אם לא הולך, לך לריסט, קובה עשה ריסט במשקל יותר נמוך אני חושב ולא עצר עד הסוף אחר כך, לא סוף העולם
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|