אשכול: אימון לילדים בטוחיי גיל 12-15
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-09-06, 23:31   #2
juk89
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלjuk89
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 188
גיל:: 24
ברירת מחדל
יותר חזרות+אירובי
משקלים נמוכים יחסית לא צריכים לעבוד חזק מידי
juk89 מנותק   הגב עם ציטוט