ציטוט:
פורסם במקור על ידי ZipoX
סליחה שאני ככה מתפרץ לאשכול שלך, אבל מה זה בדיוק ab? סתם דרך לסדר למישהו את תוכנית האימונים? או שזה ראשי תיבות?
|
בתוכניות אימון AB זה ראשי תיבות של AnaBolic - כלומר, תוכניות אימון שמיועדות למי שרוצה מא0ה בכל הכ1ח - כי רק בתוכניות כאלה גדלים.
אתה מבין, זה כמו סטרואידים - יש לך את הבסיס (A
ואותו אתה יכול "להעצים" אם אתה עושה למשל ABC - אתה מעצים אותו ב-C - מבין ?!
עכשיו אם אתה בכלל רוצה לע1ף אז אתה עושה ABCDE - אחרי שיש לך ותק אימונים של שנה וחצי אתה יכול גם להגיע לתוכנית - ABCDEFGH - קח למשל את HHH - הוא עשה תוכנית A-H ותראה איזה היפרטר1פיה יש לו.
זו הסיבה שתוכניות FBW לא גורמות להיפרטר1פיה משמעותית... חשבת פעם מזה FBW ? FBW אומר For Beginners / Women