אשכול: יד אחורית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-01-11, 16:14   #9
oz22
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 112
כללי:: זמר בפוטנציה
גיל:: 23
חדר כושר: Private Gym
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron צפה בהודעה
מה ההבדל בין בנץ' לחיצה צרה לבין jm ?אני רואה שהידיים כאילו הולכו קצת אחורה בירידה ואז חוזרות בתנועה של בנץ'...
לחיצה צרפתית טווח תנועה מלא עם משקל כבד לדעתי תרגיל בן
אפשר פירוש או תיאור של תרגיל ה-jm לחבר'ה שלא מכירים?
oz22 מנותק   הגב עם ציטוט