אשכול: השינוי הענק שלי בתוך שנה ! :)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-01-11, 21:04   #30
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed צפה בהודעה
על סמך זה שאתה אפילו לא מרים חצי מהמשקל שהוא מרים ולא מנוסה מספיק בשביל לזלזל ככה באנשים..
שתראה את הבן אדם בצורה נורמלית ולא רק בתמונת גב תבין כמה אתה טועה
וזה שאני ארים יותר ממנו,ישנה את העובדה שהוא ג1על?
ואני מרים יותר מחצי ממנו בבנץ',ובפאוורקלין. אני כרגע עם רגל שבורה,ככה שלהשוות בנאדם עם רגל שבורה לבנאדם בריא זה השוואה מפגרת לחלוטין.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט