אשכול: Squat 230kg x 3
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-01-11, 18:09   #31
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

הירידה בנפח זה רק בסקוואט?
איך הבנץ'?

וכמה משקל הבאק אוף סט ? 70%?

זה נשמע מעודד לעתיד... 5x5 סקוואט זה אימון של שעתיים בטח...
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט