ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי taus
אתה רומז שאני כאילו לא מבין?
יצא לי לראות כמה תפריטים שגיל בנה לנשים
זה פחות או יותר סבבה.
רק תבדוק את הכמות קלוריות שהיא צריכה ותוריד 300 קלוריות בערך
מקסימום אם זה יותר מדי קלוריות תקזז קצת פחממות חלבונים
|
אחי למה שאישה תצטרך יותר מכפול שתיים חלבון לגוף שלה הרי גבר צריך לתחזק את המסת שריר שלו שאצל אשה היא פשוט לא קיימת ואם כל הכבוד לגיל שהוא בן אדם שמבין הרבה בתחום הוא גם יכול לטעות