ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
טעות בידך שימי, יש המון לוחצים פרי חלציהם של החברי'ה בelitefts שלוחצים יותר ממה שהם מושכים 
ליידיבאג, תבין שכל החברי'ה פה מנסים להראות את האמת לכל ה"מפתחי גוף" בני 18 פה שממליצים תוכניות abc לילדים בני 16 שמתאמנים במכון חודש וחצי ועושים בנץ' 70 קילו ולא יודעים מה זה דדליפט...
באדיבילדינג זה לא רק תכנית אימונים, אז כל הילדים פה שכל הזמן דוחפים abc ועושים סופר סט לבייספ ודרופ סט לטרייספ, ועושים הפרדות לתאומים מטעים סתם, רובם רואים תכנית אימון של בילדר שעושה abcd ועושים אותה על פארש בלי תוצאות, בזבוז זמן, כסף, וקלוריות |
הנה עוד מפגר.
תקרא מה כתבתי במקום לנסות לצאת חכם