אשכול: מצב קטבולי באימון של יותר משעה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-01-11, 13:22   #4
משתמש אדיר
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 99
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Scylla צפה בהודעה
שאתה עובד כוח עם מנוחות ארוכות זה בסדר להתאמן הרבה זמן, אבל שאתה עושה 100 סטים באימון עם מנוחות קצרות אז סביר להניח שאחרי שעה הגוף כבר לא מבצע עבודה יעילה...
עבודה לא יעילה, אבל לא בגלל המנוחות והזמן
משתמש אדיר מנותק   הגב עם ציטוט