ציטוט:
פורסם במקור על ידי godam
יש רק תרגיל אחד שראוי להיקרא סקווט וזה סקוואט שובר מקביל
טוב 75 קילו סט עבודה כמו שאתה עושה למשקל שלך זה לא הרבה אבל אני שמח שאתה משלב גם את התרגיל הזה בתוכנית איזה שלא תהיה לך
|
יכול לעשות 5-8קג יותר , אבל מעדיף לעשות עבודה נקייה ומקצועית.
מסכים איתך , סקוואט שובר מקביל זה סקוואט אמיתי.